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道教五形气功,调理五脏

  道教五形气功,是在道门中流传已久的一套养生功法,也是历代武当弟子的必修之课。道教五形气功分为五大式:龟形、蛇形、龙形、虎形、鹤形。这五种动物皆是中国传统道教文化中的灵物,并与"五行"相对应。模仿这五种动物的形态动作,配合呼吸导引,来疏通经络,使气血充盈,调理人体脏腑机能,达到健身养生的作用。

  道教五形气功与"五行"、"五脏"的对应关系:

  五形:虎 鹤 龙 蛇 龟

  五行:木 火 土 金 水

  五脏:肝 心 脾 肺 肾

  虎威猛而仁性。虎在五行中属木,在人体五脏中属肝。常练习虎形养生气功,可舒肝利胆,精血旺盛。

  鹤高雅而洁静。鹤在五行中属火,在人体五脏中属心。常练习鹤形养生气功,可养心气,神清气爽。

  龙通天而征瑞。龙在五行中属土,在人体五脏中属脾。常练习龙形养生气功,可健脾胃,促进消化生长。

  蛇灵巧而机变。蛇在五行中属金,在人体五脏中属肺。常练习蛇形养生气功,可养肺润肺,身体柔绵。

  龟长寿而智慧。龟在五行中属水,在人体五脏中属肾。常练习龟形养生气功,可生津强肾,精力充沛。

  东汉医学家华佗创制五禽戏,通过模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的形态动作,以舒经活络,与道教五形气功有异曲同工之养生效果。道法自然,自然界给予我们的已经足够,当我们懂得顺应自然之道,顺应人体规律,我们会更加明白养生的真谛。

关键词:道教气功 调理五脏

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